De mens is gemaakt om te bewegen. En niet of veel te weinig bewegen vormt een grote bedreiging voor de gezondheid.
Een wit bord en een zwarte en rode stift, meer heeft dokter Mike Evans niet nodig om dat heel aanschouwelijk uit te leggen. Zijn filmpje op Youtube, “23 and 1/2 hours: What is the single best thing we can do for our health?” werd in de afgelopen weken al meer dan 2 miljoen keer bekeken en is een geweldig succes wereldwijd.
juli 12th, 2012 om
Mooi filmpje! Ik ben ervan overtuigd dat bewegen naast goede voeding, key is om gezond en gelukkig te blijven. Veel mensen storten zich in een dieet om af te vallen, zonder dat ze ook meer gaan bewegen. Allemaal onder het mom van “ik hou niet van sporten”. Maar elke dag een stuk wandelen of op de fiets naar het werk scheel al enorm veel. Kan je nagaan als je gaat hardlopen of iets dergelijks.