RSS

Archief | Gezondheid en Voeding RSS feed voor deze rubriek

Lachen is een goede pijnstiller

26. oktober 2015

Lachen in niet alleen heel gezond, het kan in de praktijk zelfs dezelfde uitwerking hebben als een pijnstiller. Dat blijkt uit een internationaal onderzoek waaraan ook de Vrije Universiteit van Amsterdam heeft meegewerkt. Uit het onderzoek blijkt dat bij een goede ‘buiklach’ endorfine vrijkomt. Dat is een stof die de pijn verzacht. “Een kwartier naar […]

Lees verder...

Geluk blijkt heel besmettelijk

23. oktober 2015

Geluk werkt aanstekelijk en verspreidt zich via ‘golven’ in vriendengroepen of onder familieleden. Dat blijkt uit een studie die gepubliceerd is door het medische tijdschrift British Medical Journal. In de buurt De onderzoekers stelden vast dat groepen gelukkige en ongelukkige mensen zich vormden volgens criteria van sociale en geografische nabijheid. Bijvoorbeeld: de waarschijnlijkheid dat een […]

Lees verder...

Meditatie bevordert positieve gevoelens

22. september 2015

Meditatie wordt al langer gebruikt om stress te bedwingen en goed te ontspannen. Nu blijkt de techniek ook zeer efficiënt ter voorkoming en genezing van psychologische klachten zoals depressies. De twee studies, een aan de Charles Drew University in Los Angeles en de University of Hawaii namen honderd 55-plussers onder de loep die risico liepen […]

Lees verder...

ALDI kiest voor meer Fairtrade

17. september 2015

ALDI start dit najaar met de verkoop van een breed assortiment van Fairtrade gecertificeerde producten onder ALDI’s internationale merk FAIR. De keuze voor Fairtrade past in het duurzaamheidsbeleid van ALDI waarin Fairtrade en biologisch een belangrijke rol spelen. De eerste Fairtrade producten stromen nu de winkels in, te weten Fairtrade biologische bananen, Fairtrade chocolade en […]

Lees verder...

Albert Heijn wil in de distributiecentra geen voedsel meer weggooien

17. september 2015

Albert Heijn voorziet al jaren een groot deel van de voedselbanken in Nederland van verse producten uit zes Albert Heijn distributiecentra. Het gaat bijvoorbeeld om verse producten die klaarliggen voor transport naar de winkels maar wegens tegenvallend weer niet meer verkocht zullen worden. De afgelopen jaren is hard gewerkt om de keten tussen de verschillende […]

Lees verder...

Vis op het menu vermindert kans op depressie aanzienlijk

15. september 2015

(1)

Het eten van veel vis kan het risico op een depressie sterk terugdringen. Dat zeggen onderzoekers na analyse van bestaande studies over depressie en eetgewoonten. De eerdere studies die de link tussen depressie en voeding onder de loep namen dateren van de periode tussen 2001 en 2014. Alle hadden ze het eetgedrag van mensen uit […]

Lees verder...

Steeds minder plofkippen in supermarkten

7. september 2015

Er ligt steeds minder plofkip in het vleesschap, maar die daling is niet aan alle supermarkten te danken. Een steekproef van Wakker Dier naar het kipassortiment van de tien grootste supermarktketens toont aan dat er 60 procent verschil zit in het ‘plofkip-gehalte’ tussen supermarkten. Met ‘plofkip-gehalte’ wordt het aandeel plofkip in het gehele verse kipassortiment […]

Lees verder...

Lachen is overal goed voor

20. juli 2015

Lachen is gezond en ook goed voor het moreel. Het is ook één van de beste remedies tegen stress. Bovendien is het gratis, dus kan iedereen ervan profiteren. Doe dat dan ook! Een kind lacht gemiddeld 300 tot 400 keer per dag, volwassenen nog slechts 10 tot 15 keer. En inderdaad: het leven is niet […]

Lees verder...

Lachen is écht het beste medicijn

26. juni 2015

Door te lachen herstel je sneller na een operatie aan spataders of beenwonden dan met eender welke andere hoogtechnologische behandeling ook. De oorzaak is een betere bloedcirculatie, ontdekten onderzoekers. Een vijfjarige studie van patiënten met zweren aan de benen toonde aan dat een hartelijke lachbui het middenrif stimuleert. Dit lichaamsdeel speelt een vitale rol in […]

Lees verder...

Het geheim van humor

26. juni 2015

Over humor is al veel gezegd en geschreven, maar wetenschappers hebben het voor eens en voor altijd het geheim van humor blootgelegd. “Humor komt voort uit een goedaardige en onschuldige schending van de manier waarop de wereld zou moeten zijn.” Een incident is dus grappig als het niet volgens de ‘normale’ manier verloopt, op voorwaarde […]

Lees verder...

Joggen is goed voor het brein

23. juni 2015

Joggen is goed voor het brein

Lopen helpt je denkkracht een boost te geven en kan een vergeetachtig brein voorkomen. Dat blijkt uit recent onderzoek. De onderzoekers bestudeerden twee groepen muizen. De ene groep kon de hele dag lopen op een wielrad, de andere diende ter controle. Daaruit bleek dat de eerste groep twee keer beter scoorde op geheugentests. Hoe verder […]

Lees verder...

Lachen is goed voor je buikspieren

23. juni 2015

Door een uur te lachen verbrand je evenveel calorieën als door een halfuur gewicht te heffen. Daarnaast laat een lachbui je buikspieren harder werken, waardoor je een strakker buikje krijgt. Als je een jaar lang dagelijks een uur lacht, val je één kledingmaat af. Positieve effecten Een lachbui heeft hetzelfde effect op je lichaam als […]

Lees verder...

De gezondheidsvoordelen van noten

16. juni 2015

Een Nederlandse studie bevestigt wat Amerikaans en Aziatisch onderzoek al aantoonde: noten eten beschermt je tegen hart- en vaatziekten. De Nederlandse onderzoekers zagen echter dat wie dagelijks noten eet nog veel meer gezondheidsvoordelen opdoet. De studie is een onderdeel van de Cohortstudie waarbij personen uit eenzelfde leeftijdscategorie over een heel aantal jaren worden gevolgd. In […]

Lees verder...
« Vorige berichten
Volgende berichten »