Archief | Gezondheid en Voeding RSS feed voor deze rubriek
Meditatie is goed voor de hersenen
Meditatie maakt je niet alleen rustiger, het sterkt ook de hersenen, dat blijkt uit een uitgebreid onderzoek. Een groep van Chinese en Amerikaanse onderzoekers bestudeerden de effecten van de meditatietechniek die bekend staat als ‘integrative bodymind training’ of IBMT, deze is gebaseerd op oude Chinese methoden. Het combineert houding, mentale verbeelding, ontspannings- en ademhalingstechnieken. Beginnelingen […]
Lees verder...Luisteren naar favoriete muziek is goed voor je hart
Luisteren naar de muziek waar je van houdt, is goed voor je hart. Uit een Amerikaans onderzoek blijkt namelijk dat je aders wijder worden van je favoriete muziek. De onderzoekers lieten tientallen studenten hun favoriete muziek selecteren. Naast deze kregen de studenten nog drie andere deuntjes te horen: gestresste, ontspannende en grappige muziek. De onderzoekers […]
Lees verder...4 voedingsstoffen voor een beter humeur
14. november 2011
Wat we eten heeft een cruciale invloed op onze emotionele en mentale toestand, van ‘feel good’ voedingsstoffen tot chemicaliën die moodswings kunnen veroorzaken. Daarom kan het zeker geen kwaad te weten welke stoffen kunnen bijdragen tot een vrolijkere gemoedstoestand. Wetenschappers hebben het voortdurend over de invloed van bepaalde voeding op het chemisch evenwicht in onze […]
Lees verder...Stevia: De voordelen van deze plantaardige zoetstof op een rijtje
14. november 2011
Stevia, een plantaardige zoetstof, is vanaf vandaag officieel in Europa toegelaten. Hoewel deze plant al eeuwenlang gebruikt wordt in Latijns-Amerika, werd dit lang in Europa verboden. Stevia is een natuurlijke zoetstof die gemaakt wordt van de bladeren van de steviaplant. Dit wordt al 60 jaar in Japan gebruikt als alternatief voor een andere zoetstof aspartaam, […]
Lees verder...Meer verantwoorde vis op nieuwe VISwijzer
14. november 2011
Zeist – Het aanbod van verantwoorde vis zit sterk in de lift. Consumenten kunnen inmiddels voor de meeste vissoorten de goede keuze maken. Dat blijkt uit de zesde editie van de VISwijzer van het Wereld Natuur Fonds (WNF) en Stichting De Noordzee is verschenen. Het aantal visproducten met het verantwoorde MSC-keurmerk is gestegen en meer […]
Lees verder...Helpen maakt gelukkig en gezond
Voor anderen zorgen geeft een goed gevoel en het verlaagt ook nog eens je stressniveau. Een groep onderzoekers observeerden twintig stellen. De mannen kregen pijnlijke elektrische schokken. De hersenen van hun vrouwen werden ondertussen bekeken door middel van fMRI-scans. De vrouwen mochten soms de arm van hun vriend vasthouden, soms mochten ze alleen toekijken. Op […]
Lees verder...Puur Restaurant Week 2011
Van 14 t/m 20 november 2011 vindt de Puur Restaurant Week plaats en kun je bij honderden restaurants door heel Nederland genieten van een h’eerlijk 3-gangen diner. Restaurants zetten een ‘Puur Menu’ op de kaart waarbij biologisch, Fairtrade en duurzame vis centraal staan. In de supermarkt kun je al kiezen uit een breed assortiment aan […]
Lees verder...Aanbod biologische en fairtrade producten in supermarkt groeit sterk
De Nederlandse Supermarkten hebben in één jaar tijd hun aanbod van fairtrade producten met 40 procent vergroot. Ook het aanbod van biologische producten maakte een groeispurt door, een stijging van 30 procent. Dit blijkt uit de jaarlijkse EKO-tellingen van Milieudefensie, een onderzoek naar het aanbod duurzame producten in bijna 600 supermarktenfilialen. Op dit moment hebben […]
Lees verder...Meditatie goed voor immuunsysteem
2. november 2011
Meditatie kan je immuunsysteem een flinke oppepper geven en je mentale gezondheid verbeteren. Dit is wetenschappelijk bewezen door onderzoekers van de Harvard University en Justuc Liebig University. De wetenschappers ontdekten dat oude religieuze tradities verschillende gezondheidsvoordelen hadden en ook gebruikt kunnen worden als behandeling. De belangrijkste bevindingen waren een verbeterd immuunsysteem, een verlaagde bloeddruk en […]
Lees verder...De gezonde eigenschappen van noten
Herfst is niet alleen pompoenen en witloof, maar ook heerlijke verse noten. Noten zitten ook nog eens vol met proteïnen en andere voedingsstoffen, maar welke noten doen wat voor je gezondheid? 1) Walnoten verlagen de cholesterol Een voedingspatroon rijk aan walnoten kan de cholesterol met gemiddelde 0,3 doen dalen. Dat bleek na een analyse van […]
Lees verder...Voorkom stress en ga met de fiets naar het werk
31. oktober 2011
Mensen die met de auto, bus of trein naar hun werk gaan, hebben meer kans op stress en oververmoeidheid. Dat blijkt uit een recente studie. Wetenschappers van de Lund Univeristy in Zweden kwamen tot die conclusie na onderzoek bij zo’n 12.000 werknemers tussen 18 en 65 jaar. Ze stelden vast dat mensen die naar kantoor […]
Lees verder...Yoga helpt bij lage rugpijn
Bij een recent onderzoek is wederom bevestigd dat Yoga of intensieve stretchoefeningen chronische lage rugpijn kunnen verminderen en daarmee het gebruik van medicatie kan verminderen. Door 12 weken yogalessen van 75 minuten te volgen, kun je de symptomen van lage, chronische rugpijn verlagen. De onderzoekers deelden patiënten met chronische rugpijn in drie verschillende groepen op: […]
Lees verder...Aardbeien zijn goed voor de maag
Aardbeien zijn niet alleen lekker, ze zijn ook goed voor onze maag. Uit een Italiaans, Servisch en Spaans onderzoek dat het eten van aardbeien de schadelijke effecten van alcohol op de maag vermindert. Aardbeien zijn goed voor je maag vanwege de antioxidanten in het fruit. Maar het rode fruit doet meer: ze activeren de antioxidanten […]
Lees verder...
- Delfzijl krijgt grootste zonne-energiepark van Nederland
- Elektrische auto zet opmars door
- Nepal biedt een respectvol perspectief op olifanten
- Herstel huizenmarkt zet krachtig door
- Duurzame transitie in de landbouw is noodzaak
- Grootste prijsstijging koopwoningen in ruim 7 jaar
- Nieuwe tropische wouden nemen 11 keer meer CO2 op dan oerbossen
- Parijs deelt nu ook elektrische scooters
- Grootste prijsstijging koopwoningen in 8 jaar
- Witte haaien zijn live te volgen via internet
- De crowd kan nu mee procederen tegen onrecht
- Grote doorbraak in voedselzekerheid met Nederlandse kennis over zilte landbouw
- Van fruit en groenten word je gelukkig
- The World Is (Still) Better Than You Think
- The Future of Tesla
- Empire State of Mind [Music Video]
- De vier inzichten
- Verhoog je trillingsfrequentie
- De voordelen van Quercetine voor je immuunsysteem bij corona
- ‘s Werelds hoogste berg langs de meetlat
- Nepal biedt een respectvol perspectief op olifanten
- Australiërs kiezen massaal voor duurzame energie
- Elektrische auto zet opmars door
- Ondernemersvertrouwen op hoogste niveau sinds 2008
- Sterkste vacaturegroei in ruim tien jaar
- Grootste groei Nederlandse economie sinds 2008
24. november 2011
(1)