Goed Nieuws | HappyNews | Dé nieuwssite met positief nieuws

Nederlanders voelen zich vaak gelukkig

Het overgrote deel van de Nederlanders, 89 procent, voelt zich gelukkig. Dit blijkt uit een onderzoek van het Trimbos Instituut onder 7000 Nederlanders. Dat percentage is hoger dan in het verleden uit onderzoeken is gebleken, meldt het AD maandag. Op de vraag: ‘hoe vaak voelde u zich gelukkig in de afgelopen vier weken?’, gaf 89 […]

Kwaliteitskeurmerk voor geluksboeken?

Waar bij zelfhulpboeken over bijvoorbeeld gezondheid de waarheid niet te veel geweld mag worden aangedaan, kan in elk boek over geluk van alles worden beweerd. ‘Er is geen enkele controle op de kwaliteit. De beweringen kunnen volstrekt idioot zijn of redelijk goed gefundeerd. Maar wat klopt er wel en niet? Dat vraagt psycholoog Ad Bergsma […]

Meditatie werkt effectiever dan sommige pijnstillers

Mensen zijn na een korte meditatiesessies over het algemeen minder gevoelig voor pijn. Dat hebben Amerikaanse wetenschappers vastgesteld. Mensen die een korte periode mediteren, ervaren pijnprikkels daarna als 57 procent minder onplezierig en 40 procent minder intens. Het pijnstillende effect treedt ook op als mensen pas net hebben geleerd om te mediteren. “Onze studie suggereert […]

De visie van W.Q. Judge op meditatie

Indien mogelijk is het goed een aparte en vaste tijd voor meditatie te reserveren. Dit brengt het denken tot rust, en draagt bij tot een innerlijk zelfvertrouwen, wat uiterlijk altijd leidt tot onafhankelijkheid. – William Q. Judge, Echoes of the Orient 3:304 Kennis en een mentaal leerproces alleen zijn niet genoeg voor de aspirant op […]

‘Geluksgen’ maakt mensen optimistisch

Variaties van een bepaald gen zorgen ervoor dat je een optimistische of pessimistische kijk op de wereld hebt. Dit blijkt uit een studie van University of Essex. Verder blijkt uit het onderzoek dat mensen met een positieve houding aantrekkelijker zijn. Zonnige kijk Onderzoekers kwamen met dit resultaat nadat ze 97 vrijwilligers foto’s van positieve en […]

Ben jij klaar om te helpen?

In een westerse maatschappij, die veelal draait om de wensen van het individu, verlies je weleens uit het oog dat er ook zoiets bestaat als iemand helpen. Maar daar zit een ander toch niet op te wachten, mompel je. Vipassana-leraar S.N. Goenka denkt er heel anders over. Het is eenvoudig zegt Goenka: ‘Door een ander […]

Een geluksbrenger werkt door vertrouwen en motivatie

Het is niet eens een dom idee om te geloven in een konijnepoot of een andere geluksbrenger. Duits onderzoek geeft aan dat dergelijk bijgeloof daadwerkelijk helpt. Bij het Duits onderzoek schenen mensen die met een geluksgolfbal speelden, het opmerkelijk beter te doen dan met een gewone bal. De studie, gepubliceerd in Psychological Science, geeft wel […]

Dé trends om jezelf te verwennen in 2011

2010 was een goed jaar om zowel je lichaam als geest te verwennen met wellness, maar 2011 wordt nog beter. Denk aan groene sapjes en nieuwe yogatrends. Zolang je maar groen denkt, zit je goed. 1. Sapjes scoren goed in 2011. Het beste restaurant in Amerika, ABC kitchen, heeft een heuse sapjesbar en dit zal […]

Meditatie Instructies

Vandaag is ‘Happy Monday’!

Twee weken na ‘Blue Monday’, de meest deprimerende dag van het jaar, is er licht in de tunnel. Britse Psychologen claimen dat 31 januari of ‘Happy Monday’ het hoogtepunt van het jaar vormt. De post Blue Monday periode komt vandaag, 31 januari, aan zijn eind. De kerstschulden, de grijze lucht, koude temperaturen en weinig zonlicht […]

‘Meditatie verandert brein op korte termijn’

Meditatie kan al binnen acht weken leiden tot structurele veranderingen in het menselijk brein. Dat hebben Amerikaanse wetenschappers aangetoond. Als mensen gedurende acht weken ongeveer 30 minuten per dag mediteren, ontstaat er meer grijze hersenmassa in de hippocampus. Dat is een hersengebied dat wordt geassocieerd met geheugen en leervermogen. De dichtheid van de amygdala neemt […]

De prana’s of levensessenties

Dit leven (prana) is geboren uit atman. Zoals er in het geval van een mens een schaduw wordt geworpen, zo is het ook in dit geval. Door de werking van het bewustzijn komt het in dit lichaam. Zoals een hoofdopzichter zijn opzichters beveelt en zegt: ‘Houd toezicht op die en die dorpen’, zo controleert dit […]

Optimisme beschermt tegen depressie

Tieners met een optimistische kijk op het leven hebben minder kans dan pessimistische leeftijdsgenoten om depressieve symptomen te ontwikkelen, dat blijkt uit recent onderzoek. De onderzoekers volgden 5634 Australische studenten van 12 tot 14 jaar. Op basis van een vragenlijst werd hun kijk op het leven bepaald. Een vierde van hen was erg optimistisch ingesteld, […]