Groente- en fruitliefhebbers zijn gelukkiger
Veel fruit en groenten eten lijkt je geluk een boost te geven. Uit een onderzoek onder 80.000 mensen bleek dat hoe meer stukken fruit ze dagelijks aten, hoe beter ze zich voelden. De onderzoekers analyseerden gegevens (pdf) uit verschillende studies. In totaal beantwoordden 80.000 mannen en vrouwen vragen over hun dagelijkse eetgewoonten, beweging, werkzaamheden en of […]
Lees verder...Zelfhulp bij depressie werkt beter dan verwacht
Bij depressieve klachten helpt het om een zelfhulpboek te lezen of een onlinecursus te volgen. Volgens het fonds Psychische Gezondheid is dat een laagdrempelige manier om depressieve klachten de baas te worden en is wetenschappelijk bewezen dat het werkt. Toch heeft maar 18 procent van de Nederlanders vertrouwen in deze methode. Dat blijkt uit een onderzoek van […]
Lees verder...De Architectuur van het Geluk
Een nieuw online platform wil achterhalen welke stedelijke omgeving mensen als meer gelukkig, rustig of mooi ervaren. “Slechte architectuur is uiteindelijk net zo goed een falen van de psychologie als van het design” zegt Alain de Botton in zijn boek De Architectuur van het Geluk. Het citaat staat ook te lezen op de website UrbanGems die vandaag […]
Lees verder...10 redenen waarom je door milieubewust te leven gelukkiger kan zijn
21. september 2012
Wanneer we onze culturele waarden op een fundamenteel niveau veranderen kunnen we samenlevingen creëren die samenwerken richting een verhoogd welzijn, in plaats van te concurreren voor meer welvaart. Het is nu algemeen erkend dat om het wereldwijde ecosysteem te behouden, we afstand moeten nemen van de hoge consumptieve leefstijl en we nieuwe manieren moeten vinden om onze […]
Lees verder...Lachen is echt supergezond
Lachen zou je gezondheid even goed stimuleren als een evenwichtig eetpatroon of sport, ontdekten onderzoekers. Een stevige lachbui vanuit de buik verbetert onder andere de bloedcirculatie. Wetenschappers ontdekten dat wanneer vrijwilligers naar grappige filmpjes keken, hun aders verbreden. Wanneer ze echter scènes uit een oorlogsfilm keken, werden deze nauwer, waardoor er minder bloed naar het […]
Lees verder...Waarom fruit, chocolade en omega-3 een positieve werking hebben op je humeur
Aardbeien, frambozen, chocolade of een lekkere kop thee, het zijn stuk voor stuk blijmakers. Maar, waarom eigenlijk? Volgens nieuw onderzoek komt dit door de natuurlijke structuur van de moleculen die gelijkaardig is aan die van valproïnezuur, dat men gebruikt als basisingrediënt van antidepressiva. De ontdekking kwam toevallig tijdens studies van de Amerikaanse Chemical Society, de grootste wetenschappelijke […]
Lees verder...Bhutan zet in op 100% biologische landbouw als onderdeel van nationale welzijn
Het kleine Himalayaanse koninkrijk Bhutan heeft een paar jaar geleden de internationale interesse gewekt, door er op te wijzen dat het bruto nationaal geluk een betere graadmeter is voor de ontwikkeling van een land dan het bruto nationaal product (BNP). Als je prioriteit geeft aan geluk en welzijn, naar Bhutanese gedachte, kan je het beste […]
Lees verder...De kracht van compassie
19. juli 2012
Bij alles wat we doen en laten, speelt onze houding een sleutelrol in de manier waarop we alles ervaren. Naast Boeddhisten stellen nu ook wetenschappers de waarde van compassie vast. Een Boeddhistische mythe vertelt het verhaal van een maaltijd in hemel en hel. Beide locaties zijn identiek ingericht met grote tafels vol lekkers. De vorken […]
Lees verder...De kust en zeelucht hebben een ontspannend en gezond effect
Wie aan de kust leeft, is gezonder dan wie in het binnenland woont, dat blijkt uit een recente studie. Onderzoekers aan de Britse universiteit van Exeter concluderen dat wie dichter bij de zee woont, meer kans heeft om gezond te zijn. Het gezonde effect van de kust geldt nog meer in armere gebieden. Onderzoeker Ben Wheeler: “We […]
Lees verder...Nederlanders voelen zich gelukkig op het werk
12. juli 2012
Maar liefst 71 procent van de Nederlanders voelt zich gelukkig op het werk, blijkt uit onderzoek van StepStone. Daarmee zijn we na de Belgen de gelukkigste werknemers in vergelijking met andere Europese landen. Het Europese gemiddelde ligt op 57 procent. De Belgen zijn nog net iets gelukkiger op het werk want die geven zichzelf een score […]
Lees verder...Zo wordt het zomer in je hoofd
We zijn bijna midden juli en van een zwoele zomer is nog steeds geen sprake. Dat betekent echter niet dat je gedemotiveerd aan je vakantie moet beginnen. Integendeel, dankzij deze eenvoudige tips slaag je erin om dat zalige zomergevoel aan te wakkeren. Ja, zelfs als het regent. Berg donkere kussens en dekentjes op in je […]
Lees verder...Gelukkiger en gezonder wonen door meer blauw licht in huis
Van alle natuurlijke lichtstralen heeft blauw licht de grootste impact op onze biologische klok aangezien het ons laat weten wanneer het tijd is om te slapen en op te staan. Omdat de meeste ramen blauw licht tegenhouden, ontwikkelden Duitse wetenschappers voor het eerst een nieuw type raam dat deze gezonde lichtstralen maximaal doorlaat. “Ons bioritme […]
Lees verder...VN roepen 20 maart uit tot internationale Dag van Geluk
De Verenigde Naties hebben donderdag 20 maart uitgeroepen tot internationale Dag van het Geluk. Volgens de Algemene Vergadering van de VN is ‘het nastreven van geluk een fundamenteel menselijk doel’. Zij roept de 193 lidstaten op de Dag van het Geluk bijvoorbeeld in het onderwijs op een passende manier te vieren. Het initiatief kwam van Bhutan. […]
Lees verder...
- Delfzijl krijgt grootste zonne-energiepark van Nederland
- Elektrische auto zet opmars door
- Nepal biedt een respectvol perspectief op olifanten
- Stop TTIP en CETA! Teken het Europees Burgerinitiatief!
- Herstel huizenmarkt zet krachtig door
- Duurzame transitie in de landbouw is noodzaak
- Grootste prijsstijging koopwoningen in ruim 7 jaar
- Indiase miljardair wil huizen verlichten met e-fietsen
- Nieuwe tropische wouden nemen 11 keer meer CO2 op dan oerbossen
- Parijs deelt nu ook elektrische scooters
- Klaagvrije maandag
- Grootste prijsstijging koopwoningen in 8 jaar
- Witte haaien zijn live te volgen via internet
- De crowd kan nu mee procederen tegen onrecht
- Grote doorbraak in voedselzekerheid met Nederlandse kennis over zilte landbouw
- Van fruit en groenten word je gelukkig
- The World Is (Still) Better Than You Think
- The Future of Tesla
- Empire State of Mind [Music Video]
- De vier inzichten
- Verhoog je trillingsfrequentie
- De voordelen van Quercetine voor je immuunsysteem bij corona
- ‘s Werelds hoogste berg langs de meetlat
- Nepal biedt een respectvol perspectief op olifanten
- Australiërs kiezen massaal voor duurzame energie
- Elektrische auto zet opmars door
- Ondernemersvertrouwen op hoogste niveau sinds 2008
- Sterkste vacaturegroei in ruim tien jaar
- Grootste groei Nederlandse economie sinds 2008
12. oktober 2012