RSS

Zelfcompassie: Interview met Kristin Neff

31. januari 2012

‘Wat ben ik toch een lui schepsel, sta op en doe wat met je leven.’ ‘Doe eens gezellig!’ Als ik goed kijk naar de dialoog die ik non-stop met mezelf voer -wat al moeilijk genoeg is, want waaraan denk ik eigenlijk de hele dag?- dan moet ik tot de conclusie komen dat ik mezelf regelmatig […]

Lees verder...

Grootste lachsessie ter wereld in Paradiso

11. januari 2012

Op de derde maandag van januari, volgens sommigen de meest deprimerende dag van het jaar, organiseert de internationale organisatie Dokters van de Wereld een recordpoging naar de grootste lachsessie ter wereld. Onder leiding van de Belgische lachcoach Geert van de Vijver wordt in Paradiso in Amsterdam een lachmeditatiesessie gehouden waaraan zoveel mogelijk mensen mee moeten […]

Lees verder...

Geluksbeleid is zo gek nog niet

13. december 2011

Steeds meer landen zetten het thema ‘geluk’ op de politieke agenda. Hoog tijd dat Nederland bij deze beweging aanhaakt, vindt het Sociaal en Cultureel Planbureau. Als enige land ter wereld meet Bhutan elk jaar officieel het ‘bruto nationaal geluk’. En dat is zo gek nog niet, vinden steeds meer politici. In 2009 liet de Franse […]

Lees verder...

Het meest blije volk op aarde

9. december 2011

In Bhutan, een magisch boeddhistisch koninkrijk in de Himalaya, is geluk belangrijker dan geld. En tradities worden in ere gehouden. De belangrijkste: goed zijn voor alles wat leeft. Het grensstadje waar we de oversteek zullen maken naar Bhutan, is een typisch voorbeeld van ­Indiase rommeligheid, om het zacht uit te drukken. De modderige bermen liggen […]

Lees verder...

Chinezen herwaarderen geluk

29. november 2011

(3)

Zelfs in dolgedraaide Chinese groeisteden als Sjanghai en Guangzhou beginnen beleidsmakers opvallend meer over geluk en waardigheid te spreken. Nog meer en snellere groei blijkt niet alle problemen te kunnen oplossen, en de waanzinnige race om geld en economische macht leidde de afgelopen maanden ook tot lelijke ontsporingen. Veel tijd om na te denken over […]

Lees verder...

Meditatie is goed voor de hersenen

24. november 2011

(1)

Meditatie maakt je niet alleen rustiger, het sterkt ook de hersenen, dat blijkt uit een uitgebreid onderzoek. Een groep van Chinese en Amerikaanse onderzoekers bestudeerden de effecten van de meditatietechniek die bekend staat als ‘integrative bodymind training’ of IBMT, deze is gebaseerd op oude Chinese methoden. Het combineert houding, mentale verbeelding, ontspannings- en ademhalingstechnieken. Beginnelingen […]

Lees verder...

Helpen maakt gelukkig en gezond

11. november 2011

Voor anderen zorgen geeft een goed gevoel en het verlaagt ook nog eens je stressniveau. Een groep onderzoekers observeerden twintig stellen. De mannen kregen pijnlijke elektrische schokken. De hersenen van hun vrouwen werden ondertussen bekeken door middel van fMRI-scans. De vrouwen mochten soms de arm van hun vriend vasthouden, soms mochten ze alleen toekijken. Op […]

Lees verder...

Nederland in top 3 beste landen om te wonen

3. november 2011

(1)

Nederland is het op twee na beste land in de wereld om in te wonen, na Noorwegen en Australië. Dat zijn volgens ranglijst naar levenskwaliteit (HDI) van het Ontwikkelingsprogramma van het VN-Ontwikkelingsprogramma (UNDP), de meest ontwikkelde landen ter wereld. Vorig jaar bestond de top drie uit Noorwegen, Australië en Nieuw-Zeeland, en stond Nederland stond op […]

Lees verder...

Yoga helpt bij lage rugpijn

27. oktober 2011

Bij een recent onderzoek is wederom bevestigd dat Yoga of intensieve stretchoefeningen chronische lage rugpijn kunnen verminderen en daarmee het gebruik van medicatie kan verminderen. Door 12 weken yogalessen van 75 minuten te volgen, kun je de symptomen van lage, chronische rugpijn verlagen. De onderzoekers deelden patiënten met chronische rugpijn in drie verschillende groepen op: […]

Lees verder...

Het heelal: een levend organisme

25. oktober 2011

Het heelal: een levend organisme

De Geheime Leer verkondigt de steeds verdergaande ontwikkeling van alles, van zowel werelden als atomen; en deze indrukwekkende ontwikkeling heeft noch een denkbaar begin, noch een einde dat men zich kan voorstellen. Ons ‘heelal’ is er slechts één uit een oneindig aantal heelallen, alle ‘zonen van noodzakelijkheid’, omdat ze schakels vormen in de grote kosmische […]

Lees verder...

Bruto Nationaal Geluk

24. oktober 2011

Bruto Nationaal Geluk

Waaraan zie je of het goed gaat met een land? Aan het totale inkomen van de mensen die in een land wonen of aan de gezondheid van de mensen? Gebruiken we het BNP (Bruto Nationaal Product) als maat of het BNG, het Bruto Nationaal Geluk? Bhutan, een boeddhistisch landje in het oostelijk Himalaya-gebergte, werkt met […]

Lees verder...

Wederom wetenschappelijk aangetoond: Meditatie is een plezier voor je brein

27. september 2011

De mensheid heeft door de eeuwen heen voldoende mechanismen ontwikkeld om het leven aan te kunnen: van lange wandelingen tot het gebruik van hard drugs. Hoewel vele van deze methodes nog steeds bestaan, komen ze niet alle ons brein ten goede, schrijft Forbes magazine. Roken en drinken bijvoorbeeld kunnen tot een vicieuze cirkel van verslaving […]

Lees verder...

Van lachen word je slank, sexy en gezond

16. september 2011

(1)

De Belgische Geert Van De Vijver is een geboren optimist en gezegend met een aanstekelijke lach. Op verzoek van familie en vrienden besloot hij om er iets mee te gaan doen. Hij schuimde het internet af op zoek naar een interessante activiteit en ontdekte lachyoga. Nu leert hij mensen van alle leeftijden hun meest hartelijke […]

Lees verder...
« Vorige berichten
Volgende berichten »