Meditatie goed voor immuunsysteem
Meditatie kan je immuunsysteem een flinke oppepper geven en je mentale gezondheid verbeteren. Dit is wetenschappelijk bewezen door onderzoekers van de Harvard University en Justuc Liebig University. De wetenschappers ontdekten dat oude religieuze tradities verschillende gezondheidsvoordelen hadden en ook gebruikt kunnen worden als behandeling. De belangrijkste bevindingen waren een verbeterd immuunsysteem, een verlaagde bloeddruk en […]
Lees verder...De gezonde eigenschappen van noten
Herfst is niet alleen pompoenen en witloof, maar ook heerlijke verse noten. Noten zitten ook nog eens vol met proteïnen en andere voedingsstoffen, maar welke noten doen wat voor je gezondheid? 1) Walnoten verlagen de cholesterol Een voedingspatroon rijk aan walnoten kan de cholesterol met gemiddelde 0,3 doen dalen. Dat bleek na een analyse van […]
Lees verder...Voorkom stress en ga met de fiets naar het werk
31. oktober 2011
Mensen die met de auto, bus of trein naar hun werk gaan, hebben meer kans op stress en oververmoeidheid. Dat blijkt uit een recente studie. Wetenschappers van de Lund Univeristy in Zweden kwamen tot die conclusie na onderzoek bij zo’n 12.000 werknemers tussen 18 en 65 jaar. Ze stelden vast dat mensen die naar kantoor […]
Lees verder...Yoga helpt bij lage rugpijn
Bij een recent onderzoek is wederom bevestigd dat Yoga of intensieve stretchoefeningen chronische lage rugpijn kunnen verminderen en daarmee het gebruik van medicatie kan verminderen. Door 12 weken yogalessen van 75 minuten te volgen, kun je de symptomen van lage, chronische rugpijn verlagen. De onderzoekers deelden patiënten met chronische rugpijn in drie verschillende groepen op: […]
Lees verder...Aardbeien zijn goed voor de maag
Aardbeien zijn niet alleen lekker, ze zijn ook goed voor onze maag. Uit een Italiaans, Servisch en Spaans onderzoek dat het eten van aardbeien de schadelijke effecten van alcohol op de maag vermindert. Aardbeien zijn goed voor je maag vanwege de antioxidanten in het fruit. Maar het rode fruit doet meer: ze activeren de antioxidanten […]
Lees verder...Positieve houding goed voor je gezondheid
Mensen die van nature vrolijk, tevreden en enthousiast zijn, lopen minder risico om een hartkwaal te krijgen dan mensen die eerder negatief door het leven gaan. Dat blijkt uit een studie dat gepubliceerd werd in het wetenschappelijk tijdschrift European Heart Journal. Tijdens de studie werden 1.739 gezonde volwassenen, onder wie 877 vrouwen, gevolgd gedurende 10 […]
Lees verder...Bruto Nationaal Geluk
Waaraan zie je of het goed gaat met een land? Aan het totale inkomen van de mensen die in een land wonen of aan de gezondheid van de mensen? Gebruiken we het BNP (Bruto Nationaal Product) als maat of het BNG, het Bruto Nationaal Geluk? Bhutan, een boeddhistisch landje in het oostelijk Himalaya-gebergte, werkt met […]
Lees verder...Start de herfst heerlijk gezond
De herfst is een fantastische tijd om je lichaam voor te bereiden op de koude winterdagen. De vruchtbare bodem schenkt ons namelijk heel wat voedzame najaarsgroenten en ook de bomen hangen vol knapperig lekkers. De temperatuur daalt en in huis wordt alles weer een heel stuk knusser en gezelliger dan tijdens de zomermaanden. Typisch voor […]
Lees verder...Aardbeien zijn goed voor de hersenen
Aardbeien beschermen tegen dementie. Een aantal studies toont aan dat de consumptie van aardbeien een eenvoudige manier is om de cognitieve functie aan te scherpen. Zo hebben onderzoekers van het Chicago Healthy Aging Project vastgesteld dat oudere mensen een tragere cognitieve achteruitgang kennen indien ze minstens één keer per maand aardbeien eten. Vrouwen die in […]
Lees verder...Mediterrane keuken zorgt voor goed cholesterol
11. oktober 2011
Mensen die mediterraan eten, hebben meer ‘goed’ cholesterol in hun bloed dan mensen die westers eten. Dat voedsel uit het gebied rond de Middellandse Zee voor minder LDL-cholesterol – ook wel bekend als slecht cholesterol – in het bloed zorgt, was al bekend, maar het was nog niet aangetoond dat zulk voedsel het gehalte HDL-cholesterol […]
Lees verder...Champignons zijn supergroente
7. oktober 2011
Om gezond te blijven, eet je dagelijks enkele porties groenten en fruit. Vergeet daarbij geen 80 g paddenstoelen, want deze zijn uiterst heilzaam en supergezond. De herfstgroente bij uitstek kreeg van de Universiteit van Korea de grootste onderscheiding in de categorie ‘superfood’. Superkrachten Paddenstoelen worden al vlug over het hoofd gezien wanneer gesproken wordt over […]
Lees verder...Denen voeren vetbelasting in
5. oktober 2011
Denemarken is het eerste land ter wereld dat de vettaks invoert: per kilogram verzadigd vet in voedingsmiddelen, betalen Denen voortaan 2,16 euro meer. Het idee is niet nieuw. Ook in andere landen is sprake van belastingen op ongezonde voeding. In de Verenigde Staten staat invoering van een frisdranktaks momenteel hoog op de agenda. De maatregel […]
Lees verder...Wederom wetenschappelijk aangetoond: Meditatie is een plezier voor je brein
De mensheid heeft door de eeuwen heen voldoende mechanismen ontwikkeld om het leven aan te kunnen: van lange wandelingen tot het gebruik van hard drugs. Hoewel vele van deze methodes nog steeds bestaan, komen ze niet alle ons brein ten goede, schrijft Forbes magazine. Roken en drinken bijvoorbeeld kunnen tot een vicieuze cirkel van verslaving […]
Lees verder...
- Delfzijl krijgt grootste zonne-energiepark van Nederland
- Elektrische auto zet opmars door
- Nepal biedt een respectvol perspectief op olifanten
- Herstel huizenmarkt zet krachtig door
- Duurzame transitie in de landbouw is noodzaak
- Grootste prijsstijging koopwoningen in ruim 7 jaar
- Nieuwe tropische wouden nemen 11 keer meer CO2 op dan oerbossen
- Parijs deelt nu ook elektrische scooters
- Grootste prijsstijging koopwoningen in 8 jaar
- Witte haaien zijn live te volgen via internet
- De crowd kan nu mee procederen tegen onrecht
- Grote doorbraak in voedselzekerheid met Nederlandse kennis over zilte landbouw
- Van fruit en groenten word je gelukkig
- The World Is (Still) Better Than You Think
- The Future of Tesla
- Empire State of Mind [Music Video]
- De vier inzichten
- Verhoog je trillingsfrequentie
- De voordelen van Quercetine voor je immuunsysteem bij corona
- ‘s Werelds hoogste berg langs de meetlat
- Nepal biedt een respectvol perspectief op olifanten
- Australiërs kiezen massaal voor duurzame energie
- Elektrische auto zet opmars door
- Ondernemersvertrouwen op hoogste niveau sinds 2008
- Sterkste vacaturegroei in ruim tien jaar
- Grootste groei Nederlandse economie sinds 2008
2. november 2011
(1)