RSS

Meditatie kan risico op hart- en vaatziekten verlagen

17. december 2014

Regelmatige meditatie zou het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten sterk kunnen verminderen, volgens onderzoekers van Georgia Health Sciences University. In een studie met 62 jongeren met een hoge bloeddruk hadden de personen die twee keer per dag 15 minuten mediteerden een lagere linker ventrikel massa, wat een indicator is van toekomstige hart- […]

Lees verder...

‘Meditatie verandert brein op korte termijn’

25. januari 2011

(1)

Meditatie kan al binnen acht weken leiden tot structurele veranderingen in het menselijk brein. Dat hebben Amerikaanse wetenschappers aangetoond. Als mensen gedurende acht weken ongeveer 30 minuten per dag mediteren, ontstaat er meer grijze hersenmassa in de hippocampus. Dat is een hersengebied dat wordt geassocieerd met geheugen en leervermogen. De dichtheid van de amygdala neemt […]

Lees verder...

Transcendente meditatie

29. augustus 2008

(1)

Meditatie roept bij veel mensen nog steeds de associatie op van “zweverig”, maar toch blijken veel topsporters, scholen en steeds meer bedrijven meditatie toe te passen. De bestuurder van de vakbond CNV Publieke Zaak heeft meditatie als nieuwe arbeidsvoorwaarde geïntroduceerd bij de cao-onderhandelingen en is hiermee de eerste vakbond. Door te mediteren neemt de arbeidsproductiviteit […]

Lees verder...